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19. Jul 2013

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19. Jul 2013

Einzelyoga - genial!

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Ich wollte schon immer mal Yoga ausprobieren, aber weil ich so unregelmäßige Arbeitszeiten habe, lohnt sich ein Kurs nicht für mich. Also hab ich mir was gegönnt und eine Einzelstunde gebucht. Ich habe mir eine Yogalehrerin gesucht, die sehr gut ausgebildet ist und dazu auch noch Heilpraktikerin für Psychotherapie. So habe ich mich richtig gut aufgehoben gefühlt. Es war zwar etwas ungewöhnlich in eine Praxis zu gehen, um Yoga zu machen. Aber das liegt wohl eher an mir, da ich Yoga bisher mehr mit Sport verbunden hab. Wir haben beim ersten Treffen nur geredet. Sie hat viel gefragt, was ich mit Yoga erreichen will, ob ich Krankheiten mitbringe und wie sportlich ich grundsätzlich bin. Dann haben wir einen Termin für ein weiteres Treffen abgemacht. Zu diesem zweiten Treffen hat Frau Cremasco dann eine Stunde nur für mich und meine Bedürfnisse vorbereitet. Alle Übungen hat sie mir gezeigt und meine Körperhaltung beim Üben geprüft. Am Ende der 90 Minuten habe ich eine Zusammenfassung für das Trainieren zuhause mitbekommen. Super!! Und was auch toll ist: Sie hat mir angeboten, dass ich sie ohne Zusatzkosten anmailen oder anrufen kann, wenn ich nachträglich noch mal eine Frage zu meinen Übungen haben sollte. Ich würde immer wieder so eine Einzelyogastunde buchen. Das ist fast wie Wellness - nur noch besser, denn ich kann ja immer wieder meine Übungen machen.

09. Jul 2013

Empfehlenswert!

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Ich habe eine Therapeutin gesucht, weil ich seit ein paar Monaten extrem gestresst bin und deshalb mich sehr schlapp fühle. Über das Internet habe ich Frau Cremasco gefunden. Und ich bin echt froh, dass ich sie gefunden habe!! Sie ist eine Expertin, was Stressbewältigung angeht. Termine bekommt man recht schnell bei ihr und sie nimmt sich immer viel Zeit. Sie setzt immer wieder andere Methoden ein, toll sind die Fabeln, die sie zuweilen erzählt. Aus denen kann ich immer ganz viel für mich rausziehen. Das Ändern von Gewohnheiten braucht nur leider recht viel Zeit. Aber das ist ja nun mal so, wenn man als Erwachsener sein Verhalten ändern will.

09. Jul 2013